白癜风是一种影响人们外观的皮肤病，会让患者感到自卑，不愿意交朋友，从而造成自卑心理，为了减少白癜风给患者带来的痛苦，有什么办法可以减少白癜风的扩散呢?其实，预防白癜风扩散很简单。

　　1、养成良好的生活习惯

　　白癜风患者要自觉养成规律的生活习惯，注意规律的生活、工作和休息，避免一些不良的爱好破坏健康，打麻将、打卡等，这些习惯要戒掉，不要过度饮酒和吸烟，注重卫生，锻炼身体，养成良好的习惯和规律，自觉创造有利于健康的生活环境。

　　2、做好科学饮食

　　患者为了防止疾病发展到其他部位，在平时的生活中要养成良好的生活习惯，患者的饮食在疾病是否恢复健康中起到很大的作用，饮食不规律，容易损伤白癜风患者的胃肠道，影响患者自身的健康，降低身体免疫力，加重患者的病情。另外，建议患者多吃含有微量元素的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

　　3、避免摩擦

　　白斑患者应选择宽松的衣服，以舒适为主，不能穿紧身衣服。材料粗糙的衣服过于接近患部皮肤会造成一定的损伤，白斑扩散。

　　4、保持愉快的心情

　　由于心情不好白癜风的病情扩散，为了避免白癜风的扩散，在平时的生活中，一切都要看，调整自己的心情，避免不好的心情，影响病情的治疗

　　宁波白癜风医院总结只要患者遵循这四种方法，白癜风就不会扩散到其他部位，可以控制患者的病情，要了解以上四种预防扩散的措施，只有学会调节自己的身体才能更好地治疗自己的病。白癜风的护理问题也需要听取意见，按照专业人士的指示进行治疗，千万不要自暴自弃。患白癜风后，要重视日常护理和积极治疗，有效防止病情扩散。