有很多患有白癜风的人，由于长时间的被这样的疾病所折磨，心情会变得非常的抑郁，而且如果出现长期治疗无效的话，还会给患者造成心理伤害。那么，白癜风患者应该如何排解心理负担呢?

　　一、争取病情早日治疗

　　想要避免白癜风带来的影响，关键还在于通过科学规范的诊疗争取白癜风尽快治疗，这就需要患者尽早做出正确的选择，并保持治疗信心，积极治疗。

　　二、寻求社会理解

　　白癜风患者长期的心理抑郁和悲观情绪离不开社会上普遍存在的误解和歧视。事实上，白癜风是不会传染的，也不会对他人造成任何伤害，争取得到周围人的理解和支持。

　　三、注意转移调节

　　白癜风患者心情不好时，可以通过听音乐、看书、运动、旅游等形式转移注意力，不要去想不开心的事情，这样也可以调节自己的情绪，缓解心理压力。

　　四、适当进行情绪发泄

　　情绪不佳的时候，应该用适当的方法发泄出来。比如找家人或者朋友倾诉、在空旷的地方呐喊、或是大声歌唱等，都能缓解情绪，适当放松。

　　一些患有白癜风的患者，都会有一种比较自卑的心理状态，而心理问题也会对病情治疗有影响。要知道人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。因此，在治疗过程中，心理方面的调解尤为重要，患者万万不能忽视。