白癜风是许多人比较害怕的疾病，因为这种皮肤病治疗的时间比较长，所以很多人想要避免得白癜风，那么应该怎么做呢?首先就要注意保持好的居住环境以及好的精神状态，做好皮肤的清洁和保护工作，避免接触对皮肤有刺激性的物品。另外得了慢性的感染性皮肤疾病也要及时采取治疗，这样就能有效避免白癜风发作。那么具体是那些呢?

　　1、保持好的居住环境平时要勤打扫房间，避免长时间待在潮湿温热或者卫生状况较差的房间里，床单被褥经常清洗晾晒保持干燥。

　　2、保持好的精神状态要注意保持心情舒畅不能有太大的精神压力，避免出现焦虑、烦躁、恐慌以及抑郁等不良的情绪状态。

　　3、做好皮肤的清洁和保护工作养成使用温水洗澡的习惯，不能使用温度太高或者强碱性的肥皂洗澡，出现皮肤外伤、冻伤的现象及时处理，防止黑色素细胞功能退化而出现白癜风。

　　4、避免接触对皮肤有刺激性的物品如果经常接触化肥、农药、油漆，或者是花粉动物皮屑等物质，都有可能增加白癜风的发病几率，因此在接触这类东西的时候要做好防护措施，穿长袖长裤。

　　宁波白癜风医院总结：在日常生活中，除了多注意以上这几个方面之外，平时也应该注意保持健康清淡的饮食习惯，不能节食挑食。另外要加强锻炼增强体质，提高身体的抗感染能力，这对白癜风的预防发作也有很大的帮助