可能我们经常会遇到一些人，脸上手上会出现一块一块的白斑。如果这些白斑受到阳光的照射，很容易出现发红等现象，这就是白癜风。白癜风的诱发是有很多因素的。比如不合理的饮食习惯，经常接触一些酚类化学物质等。那么白癜风的预防常识有哪些呢?

　　第一，饮食合理。在饮食上应该学会营养均衡，荤素要合理搭配。每天经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要适当的吃一些牛奶，动物肝脏，或者是鸡蛋和豆类食物。对于一些辛辣刺激腌制油炸的食物，要尽量少吃，另外一些海鲜食品，比如虾，螃蟹，也要尽量少吃。在日常生活中也要做到戒烟戒酒，防止白斑的扩散。

　　白癜风的预防常识有哪些呢?第二，避免接触一些酚类化合物。随着近代社会的快速发展，一些酚类化合物也越来越多地被广泛应用。所以我们一定要尽量避免接触一些酚类化合物质，如果长时间的接触，很容易导致白癜风的发作。当然对于厂里的工作人员来说，一定要做好预防措施，必要时可以戴手套和穿工作服。

　　第三，避免阳光暴晒。特别是在炎热的夏季，外出时一定要做好防晒工作，可以涂抹一些防晒霜或者是穿防晒服。可以有效的抵挡紫外线。

　　第四，保持良好情绪。生活中很多患者的发病或者是病情的扩散，都是由于精神压力比较大所导致的，所以平时一定要保持乐观的心态。这样有助于疾病的恢复。

　　白癜风的预防常识有哪些呢?宁波白癜风专病门诊温馨提示：白斑病的发作虽然不会给我们的身体带来太大的危害，但是会严重的破坏我们的外观形象，降低我们的自信心，所以平时的时候一定要做好预防措施，防患于未然。